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Pilates

Pilates

Calories
~230
Intensité
Durée
55‘

Le Pilates est une méthode de gym douce très accessible, et prisée des sportifs, comme des femmes enceintes. Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.

 

BIENFAITS

  • Activation des muscles profonds essentiels pour le maintien de la posture.
  • Renforcement de la chaine abdominale.

Planning - Pilates - du 21/09/2020 au 27/09/2020
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
11:15
Pilates55'
19:25
Pilates55'

Lundi

  • Pilates 55'
    11:15

Mardi

  • Pilates 55'
    19:25

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

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