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Hiit Cardio

Hiit Cardio

Calories
~500
Intensité
Durée
45‘

Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est un entraînement fractionné de haute-intensité alternant périodes d’efforts courts et intenses et périodes de récupération active ou de repos total. 

Cette activité intensive favorise la perte de poids en brûlant les graisses tout en conservant la masse musculaire et améliore l'endurance. 

 

Planning - Hiit Cardio - du 10/12/2018 au 16/12/2018
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:15
Hiit Cardio 45'
12:15
Hiit Cardio 45'

Lundi

Mardi

Mercredi

  • Hiit Cardio 45'
    12:15

Jeudi

Vendredi

Samedi

  • Hiit Cardio 45'
    09:15

Dimanche

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