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Body Balance

Body Balance

Calories
~390
Intensité
Durée
45‘

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée et une série structurée d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

 

BIENFAITS

 

  • Améliore la souplesse de vos articulations et l'amplitude de vos mouvements
  • Augmente votre force abdominale
  • Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
  • Brûle des calories
  • Réduit votre niveau de stress
  • Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
  • Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration
 

Planning - Body Balance - du 10/12/2018 au 16/12/2018
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10:15
Body Balance45'
19:25
Body Balance45'

Lundi

Mardi

  • Body Balance 45'
    10:15

Mercredi

Jeudi

  • Body Balance 45'
    19:25

Vendredi

Samedi

Dimanche

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